こんばんは。
今朝はかえる寺の記事にお付き合い頂きありがとうございます。

さてダイエットの話。

食べすぎそうな時ってなんとなくわかりますよね?

そんな時は…

あえてガッツリ胃に来るものを食べる‼︎

たまごやお肉、アボカド入りのサラダ、チーズなど。

食べすぎそうな時にあっさりしたものだとかえってまだまだ…と食べますからね。


あなたのダイエットを応援しています。