おはようございます。
今日もお読みいただきありがとうございます。
野菜サラダ、ダイエット中に良く選択される料理です。
サラダを食べているのに…痩せない、なんで？となっている貴方❗️
サラダばかりでは痩せませんよ。
サラダは生野菜で作ったものが多いです。身体が冷えてしまいます。冷えはダイエットの敵です。
さらに緑の野菜では取れないビタミン、ミネラルがあります。
豚肉に含まれるビタミンB群、乳製品に含まれるカルシウム、お肉に含まれるカルニチンなどなど…
またオイルと一緒に取らないと吸収出来ない栄養素もあります。
痩せたいからとサラダばかりでは痩せませんよ！
あなたのダイエットを応援しています。