おはようございます。
昨日は土砂降り、警報ガンガン鳴るし…地球はどうなったんでしょうね…
さてただいまAmazonタイムセール祭り中です。
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油はダイエットに大事！
油抜きダイエットは見た目老化を早めます。
油とはいえ、良質な油脂が必要。
オリーブ油、胡麻油、えごま油、MCTオイル、魚油など
手軽な油脂はやはりオリーブ油、胡麻油。
中でもエクストラバージンオリーブ油はドレッシングとしてサラダにかけたり、トーストにつけたり、ヨーグルトにいれたりと使い勝手が良いです。
油の選択、賢くなりましょう！
あなたのダイエットを応援しています。