こんばんは。
今日もお読みいただきありがとうございます。
「ダイエット中ってお肉食べたらダメなんですよね？だって脂あるし〜！」
お肉、食べたらいけないなんてことはありません！
豚肉にはビタミンB1が含まれているから疲労回復にはもってこいだし、鶏肉特に胸肉には疲労回復を助け、抗酸化効果のあるイミダペプチドが含まれているし、牛肉はセロトニン(幸せホルモンの材料)が含まれているし…
何でも食べすぎてはいけませんが、食べてはダメなものもありません！
痩せたいならお肉を食べましょう！
あなたのダイエットを応援しています。