おはようございます。
今日もお読みいただきありがとうございます。
ダイエットにも関わることですが、
「あなたは自分を変えたいですか？」
変えたい！ならばまずはダイエットの前にも出来ることがあります。
「行動を変える」
これ、1週間くらいしたら行動のクセが変わります。
性格を変えたり、ダイエットで見た目を変えたりは時間がかかるのですが、行動はちょっとクセを変えるだけです。
これで自分自身も少し変わっていくように思います。
例えば、スタバのCEOのように朝少し早く起きて行動開始するとか？
あの方は3時に起きていらっしゃるのですが、私たちならば30分で何かしら変わると思います。
例えば、読む本のジャンルを変えてみるとか？
私は今までノンフィクションものが好きだったのですが、自己啓発本を読んでみることにしました。
何かしら自分を変えるヒントになれば良いです。