おはようございます。
今日もお読みいただきありがとうございます。
アレルギー、ありますか？
私はあります。
即出るのは「たけのこ」それも今時期美味しい「新たけのこ」です。
真空パックに入ったやつは大丈夫ですが、福岡で有名な北九州市の合馬の新たけのこは…アクが強すぎてアレルギー反応が出ます。
こんな即時に出るアレルギーのほかに、遅延型のアレルギーもあります。
即時は食べなければ良いのですが、遅延型は積もり積もって遅れて出るため、何が原因か不明になります。
遅延型のアレルギーと言って真っ先に思い出すのは「グルテン」、パンが膨らむために捏ねて出すあれです。
グルテンアレルギーは腸に出る為、わかりにくいのです。便秘や下痢など腸内環境が悪くなり…結果的に減量出来なくなり、ダイエット中に挫折する原因になるようです。
朝ご飯はパンと言う方、ご飯とパンと交互に食べるくらいに変更するとスルッとダイエット出来るかもしれません。パン禁止では我慢出来なくなりますので交互くらいがストレス無く良いかもですね。
あなたのダイエットを応援しています。