おはようございます。
今日もお読みいただきありがとうございます。
昨日、母代わりの方のところへ顔を見に行ってきました。1か月に一度くらいの間隔です。
ならばまぶたの手術をしたとのこと。
何年か前からまぶたに黄色い塊ができていたそうなんですが、その日たまたま皮膚科で診療を待っていたら眼科の先生が通りかかり、顔を見て自分の診療科にくるように言われたそう。
面倒だと思ったけれど、皮膚科はまだまだ呼ばれないからと行ってみたら…まぶたの手術した方が良い！と言われ、次の日に即したそう。まあ部分麻酔でサクッと15分くらいで終わったらしいですが。
原因を尋ねると「食事」と言われたみたいです。医師曰く食べていても偏りがあるといけないとのことで、食事内容を聞いてきたそうです。
食事内容を伝えると「炭水化物のとりすぎ、タンパク質の不足」と言われたそう。
たしかにパンが好きで、朝昼晩パン(菓子パンや惣菜パン)にサラダ(ポテサラやマカロニサラダなど)とフルーツ、コーヒーって内容で…
食事量も足りない上に炭水化物に偏りすぎてて。
体重増加も病も炭水化物への極度の依存が原因のようです。私もそうでしたから。
あなたのダイエットに参考になりますように。