野菜は大きめ、硬めにおはようございます。今日もお読みいただきありがとうございます。野菜、ダイエットには積極的に取り入れたいですよね。だけど、野菜はサラダだけだと変わりばえしないし…そんな時は大きめ、硬めに調理が良いです。いつもは千切りのキャベツをちぎるとか、いつもは薄く切って炒めるものを少し厚めに切るとか、あと少しでトロッと煮える野菜を火が通ったくらいで仕上げるとか…歯ごたえを残すことで咀嚼回数が増え、満足度も高くなります。おすすめです。あなたのダイエットを応援しています。
