日々チマチマ動くことがダイエット

おはようございます。

今日もお読みいただきありがとうございます。

ダイエットと言うと運動が思いつくと思います。

がっつり時間をかけて運動は毎日続きません。

ならば毎日チマチマ動く！

買い物に歩いていく！保育園のお迎えに車ではなく歩いていく！または自転車で行く！

これだけでも身体は変わります。

是非！

あなたのダイエットを応援しています。