おはようございます。
今日もお読みいただきありがとうございます。
女性の敵、むくみ！
放置していませんか？
カフェインを多く摂取したり、塩分摂取が多い、立ち仕事、座ったままな仕事でむくみます。
仕方ないと放置していると、身体はそのむくんだ状態が「普通」と認識し、だんだんとむくみが…太るに繋がります。
お風呂に入って足裏のツボを押したり、ふくらはぎをほぐしてむくみを解消しましょう！
特に足裏は第二の心臓とも言われますし、ふくらはぎは下半身のポンプの役割があります。
あなたのダイエットを応援しています。