料理はシンプルイズベスト

おはようございます。

今日もお読みいただきありがとうございます。

突然ですが料理は得意ですか？

私は管理栄養士ですが、料理は苦手です。

ダイエットは料理が得意じゃないと無理だと思っていませんか？

ダイエットに向いている料理はシンプルイズベスト！

魚なら、刺身、焼く、蒸す

肉なら焼く、蒸す、茹でる

たまごは茹でる、蒸す、焼く

野菜はサラダ、茹でる、蒸す

簡単だと思いませんか？

栄養素が一番取り入れやすいお料理はシンプルです。

あなたのダイエットを応援しています。