おはようございます。
朝起きて、何を飲んでいますか？
水？お茶？
私は白湯を飲んでいます。
朝1番、白湯をおすすめします。
白湯が良い理由
1.お腹(胃)を温める
2.水分補給(寝てる間に汗をかいた分)
そのなかでも1のお腹を温めるがダイエットにはもっとも必要です。
お腹を温めて胃や腸の働きを促し、デトックス作用が増します。
水でも良くない？って思われそうですが、冷やした水は良くはありません。
胃が冷えていると脳は「食べろ！食べろ！」と指令を出します。お腹いっぱいでも胃が冷えているとまだ食べろ！と誤指令が出るのです。
暴飲暴食しないためにも、デトックス作用を発揮するためにも、朝1番白湯がおすすめです。
慣れないと不味いし、今まで添加物をたくさん食べてたりすると美味しくないから飲みにくいかもしれません。
身体の中が綺麗になってくると白湯が美味しくなってきます。
いかがですか？朝1番白湯、やってみませんか？
あなたのダイエットを応援しています。