＼ 1ヶ月で46.8㎏⇒45.4㎏ ／
身長が低めで、元々肥満体型ではない女性です
----ご感想----
今まで食べないダイエットばかりで、
短期的に結果を出すことばかり考えてたので
この痩せ方は全然ツライことがないので続けていけます！
朝から食べることで、
１日の流れがこんなにスムーズにいくんだと
知ることが出来ました!!
閉まらなかったズボンが履けて
気分があがります！！！！(≧◇≦)
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「食べずに痩せる」ことは
内臓機能の消化活動を弱め、
筋肉を分解してエネルギーを作り出し、
代謝の低下を招きます。
⇒やればやるほど太りやすい体質に・・・
（神様シドイッッッ
）
でも、身体の仕組みはみんな同じなのに、
「私だけ何しても太る！
」なんてことはありません＾＾
きちんと代謝が上がる栄養素を身体に与えてあげればいいんです♪
ダイエットクラブではテキストを元に
痩せる仕組みづくりをお話しし、
毎日の食事で実践していただくことで、
食習慣が身に付きます
ただし、「知れば痩せる！」ではないですよ♪
「実践すれば」痩せるんです＾＾