管理栄養士の松本かおりです
え、ライザップってあのトレーニングジム？
通ってたんですか・・・！？
いえ、働いてました。
もちろんトレーナーではなく、
栄養カウンセラーとして( ´｀)
レシピや栄養POPも作ってました☆
そこで得たものは本当に多いです！！
まず
トレーナーさんのストイックな姿勢☆
休憩時間や仕事終わりに自主的にトレーニングしてました。
仲が良かった職場だったのもあり、カウンセラーもたまにトレーニングに参加していたのですが、
じ、地獄か！？
というくらい、ハード♥
プルプルが止まらない♥
明日の筋肉痛がたのしみ♥(ﾋｨｨｨｨｨ)
→案の定、すべての動作が痛い
って感じです。
もちろん
人によって方法が違うので、
じわじわキツイ系のトレーニングや
有酸素を取り入れたものなどもあり☆
いずれにせよ、
身体を鍛えるということは
努力なくしては得られない！
その姿勢を学ばせてもらいました(^_^)
(第2話へ続くらしい)