今日ははっきり言います‼️
食生活を甘くみてはいけません
そしてネットや知り合いの情報で自己判断すること
もう本当に危険です⚠️
我が家のとっても恥ずかしい話です
でも、これはきちんと伝えておかないと
同じような事故が
あなたの周りで起きたら困るので・・・
私の父は今年の夏ごろから腎機能が悪く透析寸前
そして心不全です
元氣に過ごせていたのも
薬もですが、食生活を気を付けていたから
11月になり薬を変えたら
急に喉の渇きとめまいが酷くなりました。
喉が渇くから、飲み物を飲んでいたみで
問題はここから！！
よりによってサイダーの500mlを1日２本💦
今までサイダーは実家にはなかったので
まさか喉が渇いたからサイダーを飲むとは
想定外でして・・・😅
ちなみにサイダー500mlには40～65gの砂糖が
入っています。角砂糖10～16個分
それを毎日2本も飲んでいたら、
若くて健康な人でも血糖値は爆上がりします。
父は膵臓も悪いため
若干血糖値が高め
父は喉の渇きがさらんい増すので
サイダーを2週間飲み続けた結果
喉の渇きが増し、
ふらつきで歩行困難
冷や汗、転倒と・・・
病院へ行き入院
その時の血糖値はなんと
1403mg/dl
※空腹時血糖値
正常高値100～109mg/dl
境界域110～125mg/dl
糖尿病疑い126mg/dl以上
一桁飛びぬけていたんです😂
母になんで普段飲まないサイダーを
1日2本も飲んでたら異常だと感じなかったのか？
なぜ私に確認しなかったのか言いました
（責めてはいけないのですが・・・）
サイダーを飲んだら血糖値があがるとは
普通の人は知らないわよ！と
私からしたら
普段と違う食生活になったら
怪しい、おかしいと思うでしょ！と
思ってしまいましたが
気づかないものなんだと反省
もっとわかりやすく
きちんと伝えておけばよかったと
後悔してます。
だから私はせめてあなただけには
自己判断で迷いながら食生活に取り組んで
欲しくないんです！
知識と自分にあった食べ方さえわかれば
父のような血糖の異常値で体調を崩さずにすみます。
もし健康診断の結果で
気になる数値や食生活であれば
無料個別相談30分でご相談にのれますので
お声がけくださいね
食べるを学んで楽しんで！
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