大変！今年は花粉の飛散がかなり多いみたい。
早めの準備が大切ですよね。
私は以前、花粉症がひどくて外出がつらかった時代もありました
ティッシュが手放せない・・・
でも今はですね～
花粉症がかなり軽くなりましたよ
食生活を変えるだけでこんなに変わるなんてビックリ
もう１つオススメが・・・
スキンケア
皮膚のお手入れ次第でかなり変わるそうですよ。
今回は株式会社ホーミッシュ スキンセラピストの石田陽子さんと一緒に
花粉症ケアのセミナーを開催
○花粉症で肌荒れが悪化する
○かゆみで寝不足になる
○ムズムズが年々激しくなってる
このようなお悩みの方おススメです。
お食事はですね・・・
腸内環境を整えること
ヨーグルトやキムチも良いですが、
自分の腸内細菌のエサになる食材
腸活、菌活生活で花粉症ケアにをしていきましょ
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