健康診断に行ってきました。
この年の瀬にですが・・・
私は１年の振り返りとして年末に健康診断を受けています。
結果は年明けのお楽しみ
実は最近 ”健康”って何だろう？ ってふと考えちゃったんです。
というのは・・・
先日妹に会ったら すごくやつれてて
顔色悪いし、肌もボロボロ しかも 頭が痛い、
だるくて動けないなど
不調はあっても 健康診断の結果がオールAだから 健康だ！
と言い張るんですよね。
私からすると人生が仕事中心で
休みは疲れているから1日寝てるだけ。
（余計なお世話だ！と怒られました）
自分の妹ながら この人は健康なのか？と 思ってしまったんです。
健康の定義は 身体的・精神的・社会的に良い状態で
単に病気や虚弱でないというだけが 健康とは言えないと書かれています。
ちなみに 健康ってどんなイメージですか？
健康観って人それぞれ ですが 肉体的・精神的にも健康と
言い切れる人って少ないな～と 思うのですが・・・
どう思われますか？
もちろん両方バッチリであれば
問題ないですが もしどちらかが不安・心配 どうしたらいいかわからない。
と、悩まれていたら ”食の力”を使ってみたら いかがでしょうか？
まずは 「美味しい」 「食事の時間が楽しい」 この２つを感じていただくと
食の力は発揮され 肉体的・精神的な 健康に1歩近づけますよ♪
【開催日時】2023年1月23日（月）
10:00～11:45
受付 9:40～
【場所】 としま区民センター5階キッチンルーム
東京都豊島区東池袋1-20-10
【定員】 10名
【参加費】5000円（税込み）
【スケジュール】
10:00 ご挨拶
10:10~10:40 イスヨガ
10:40~10:50 自己紹介タイム
10:50~11:30 ランチタイム（雑穀ごはんと具沢山みそ汁とおかず）
11:30~11:45 アンケート
【特典】20分の無料食事サポート
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