クリスマスもあっという間に終わってしまいましたね。
私は２４日にエビフライ、２５日はフライドチキンと揚げ物続き💦
以前の私なら、揚げ物が続くと「食べすぎた。あ～また太る・・・」と
食べてるときの幸せが、悪夢に急降下
いくら食べたものが脂肪になるまで４８時間かかると知っていても
体が重いと不安ばかり。
ですが今は、食べたものをリセットする方法を知っているので
安心して食べています
カラダのメカニズムを知ると、ごちそうも楽しくいただけますよ
詳しくはこちらをご覧ください
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※2023年2月にあの女優さんもやっている「若玄米リセットプログラム」を
グループ開催します！
ご案内は1月にしますね。
お楽しみに
【開催日時】2023年1月23日（月）
10:00～11:45
受付 9:40～
【場所】 としま区民センター5階キッチンルーム
東京都豊島区東池袋1-20-10
【定員】 10名
【参加費】5000円（税込み）
【スケジュール】
10:00 ご挨拶
10:10~10:40 イスヨガ
10:40~10:50 自己紹介タイム
10:50~11:30 ランチタイム（雑穀ごはんと具沢山みそ汁とおかず）
11:30~11:45 アンケート
【特典】20分の無料食事サポート
お申し込みはこちら
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