「ご飯食べない方が良い」と思い込んでしまってた・・・
最近、よ～く言われる一言
６月だけでも何人に言われたかな(笑)
雑穀チャレンジのレクチャーでは
日頃のお食事のお話と体調についても伺ってます。
本当は大のご飯好き
って方が多い
食の情報で食べたい気持ちを封じ込めてしまって
安心して食べられなくなっているんですよね
そうすると
知らず知らずのうちに
体も心も悪循環に入り込んで抜け出せない状態へ
どうにかして抜け出したいから
〇〇制限やプロテインを試してみたり・・・
話題の食事って
やってる感があるけど
体はまったく喜んでなーい
その証拠に体に不調が出ていたり
以前に比べると調子がいまいち
ほとんどの方が
年齢のせいにしているんですよ
納得しやすいからね
体は正直だから
体に合わないものが入ってきたら
反応しています
なかなか気づけないのは
数字で表れないことが多いため
この小さな体の変化に気づくきっかけ作りが
”雑穀チャレンジ”です。
大好きなご飯も雑穀を入れて炊けば
安心して食べれますよ
■ 神田由佳のご提供サービス
今月は「意外としらない
梅雨だるが食事で簡単解決！
食生活セミナー」
を開催しようと思います。
17日(金) 20:00～21:00
23日(木) 20:00～21:00
28日(火) 10:00～11:00
30日(木) 13:00～14:00
参加費：1000円
オンライン(ZOOM)
入金確認後、
前日までにメールにZOOMのURLを
お送りします。
あなたのお知り合いの方にも
ぜひ、お声がけして
ご一緒に参加してくださいね♪
お会いできるの
楽しみにしております。
