お仕事がとってもハードなお客様
ご自身の今後の健康管理を考え、
３ケ月の食事サポートを受けていらっしゃいます。
とにかく菓子パンとチョコレートが辞められない
食べ始めたら止まらないんですって・・・
実は私も菓子パン好きで
昔は５個ペロリと食べてしまってました
（今は菓子パンはほとんど食べません）
大きな変化は・・・
お仕事中、２回休憩時間があるそうで
この時に菓子パンやチョコを召し上がっていたのですが
「菓子パンを２週間だけおにぎり１～２個
に変えてみませんか
」と
ご提案
できれば
コンビニじゃなくてお家で握って持っていく
ラップに包んで丸めるだけでもOK
まずは
できることから１つずつやってみる
はじめの１週間は
「シンプルな塩むすび」
休憩時間に１個食べただけで
満足感があったとのこと
しかもお菓子も菓子パンも欲しいと
思わなかったって
翌週は
アレンジを加えて
「雑穀入り」
「枝豆チーズ入り」
おにぎり
腹持ちが良くなったから
仕事帰りにコンビニでから揚げや肉まんなど
買い食いがなくなったそうです
しかも
カラダが軽くなった感じで
足取りが軽く速く歩ける
疲れにくい
朝の目覚めが良い
仕事中に眠くならない
こんなに良いことがいっぱい
毎日メッセンジャーでやり取りしてますが
どうしても文章だけでは伝えにくいことがあったり
表情がわからないので
細かい変化が分からないんですよね。
私は月２回オンラインでお話する時間を
つくってます。
お客様が嬉しそうに
カラダの変化など気付きをたくさん
お話してくださるので
私まで嬉しくなりました
３月もさらにカラダが変わっていきますよ
楽しみですね～
進捗ご紹介しますね
お楽しみに
