夜 おみそ汁を多めに作っておくと
翌朝便利
にんじん・かぶ・まいたけ・ほうれん草
我が家は平日は夕食時間が２１時過ぎだから
おみそ汁がおかず１品に
朝卵１個
「ぽと～ん」と
おみそ汁に入れれば
朝食の完成
お気に入りの梅干しがあれば
朝からばっちりですよ
朝ご飯を食べるメリット
体温があがる
１日のパフォーマンスアップ
お通じの出が良い
夜の睡眠の質がアップ
頭の回転が速くなる
朝温かいおみそ汁を食べると
気持ちが落ち着くので
間食も減りますよ
是非試してみてくださいね
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