食べるサプリメントと言われる雑穀
ビタミンやミネラルが含まれているから栄養価が高いだけじゃなく
粒の大きさがそれぞれ違うので
しっかり噛めるようになるんですよ
整体師の真野富美子先生もインスタに投稿されてました～
ゆっくり噛んで食べないといけないのはわかっているけどなかなかできない・・・
白米に雑穀を混ぜると粒の大きさが違うので
噛む回数が自然に増えますよ。
唾液が沢山分泌されるので、若返りホルモンもでてきます
一緒に雑穀生活をはじめてみませんか
２週間やると早食いではなくなりますよ
２週間やると早食いではなくなりますよ
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