毎日をおいしく！人生をたのしく豊かに！！
食の専門家
管理栄養士 神田由佳です
GW真っ最中ですが
東京は緊急事態宣言中！！
外出もできないので今年も
ステイホームしています
だからといって運動不足になったら大変
ということで
ホームトレーニンググッズを購入！
好きなのでついつい買っちゃうんです私
左：ストレッチポール
これがないと体の調子が悪い
使いこなしてから腕も上がるようになった
真ん中：名前がわからない(笑)
いろいろ使い方があって
棒を肩に背負ってスクワットとか
右：バランスボールみたいな
お尻にしいて腹筋もできる
いくつ持ってるかな
スパインコレクター
今日届いた
ピラティスのレッスンで使ったら、欲しくなってAmazonでポチってしちゃった
背中がすごーく良く伸びるの
１日パソコンとにらめっこしてるとね
どうしても猫背になって
どんどんまんまるになってしまうので
自力で伸ばすのが大変だけど
座ってのけぞるだけで伸びるからすごく楽
こうやって健康グッズがどんどん増えていく我が家
バランスをとってる最中です。
トレーニングジムが開けるくらいはあるかも
CMで見て夫が買ってた～
まだまだあるけど
今日はここまで
買っても使わないと意味ないよね。
GW中は外出ができないし、ジムもお休みなので家トレで気分転換します
ピラティスを習いに行ってカラダを整えてます
カラダが硬い私も
じわじわと柔らかくなってきました
全身が伸びて気持ちいい～
しっかり背中を伸ばし中
毎日続けたら体が動きやすくなりそう
健康＆美肌は
食事とお家トレーニングで手に入れられますよ
一緒に始めませんか？
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