毎日をおいしく!人生をたのしく豊かに!!
食の専門家
管理栄養士 神田由佳です
GW真っ最中ですが
東京は緊急事態宣言中!!
外出もできないので今年も
ステイホームしています
だからといって運動不足になったら大変
ということで
ホームトレーニンググッズを購入!
好きなのでついつい買っちゃうんです私
左:ストレッチポール
これがないと体の調子が悪い
使いこなしてから腕も上がるようになった
真ん中:名前がわからない(笑)
いろいろ使い方があって
棒を肩に背負ってスクワットとか
右:バランスボールみたいな
お尻にしいて腹筋もできる
いくつ持ってるかな
スパインコレクター
今日届いた
ピラティスのレッスンで使ったら、欲しくなってAmazonでポチってしちゃった
背中がすごーく良く伸びるの
1日パソコンとにらめっこしてるとね
どうしても猫背になって
どんどんまんまるになってしまうので
自力で伸ばすのが大変だけど
座ってのけぞるだけで伸びるからすごく楽
こうやって健康グッズがどんどん増えていく我が家
バランスをとってる最中です。
トレーニングジムが開けるくらいはあるかも
CMで見て夫が買ってた~
まだまだあるけど
今日はここまで
買っても使わないと意味ないよね。
GW中は外出ができないし、ジムもお休みなので家トレで気分転換します
ピラティスを習いに行ってカラダを整えてます
カラダが硬い私も
じわじわと柔らかくなってきました
全身が伸びて気持ちいい~
しっかり背中を伸ばし中
毎日続けたら体が動きやすくなりそう
健康&美肌は
食事とお家トレーニングで手に入れられますよ
一緒に始めませんか?