こんばんは
いつもご愛読ありがとうございます
人生を楽しく豊かにする食の専門家
管理栄養士 神田由佳です
お客様から嬉しいお言葉をいただきました。
きつかった制服のスカートがスッと入ってゆるくなりました。
昨年のコロナでお家時間が長くなり
年末年始で美味しいものを食べ
なんとなく体が重い
ご自身のカラダを鏡で見るとがっかりする
どうにかしてカラダをスッキリしたい
そんなお客様のお望みを叶える食事法があります。
それが
食べる断食🄬「若玄米リセットプログラム」
実は私も３年前にやったとき
たった１０日間でお腹周りマイナス８ｃｍ達成
→体験談はこちら
腹筋が大の苦手な私なのに
お腹周りが痩せるプログラム
お客様もちょっと運動が苦手で・・・
なかなか続かないと
若玄米は成熟する前の玄米のこと
色は緑色で生命力が沢山詰まっています。
それを１０日間いただくので
体の中から変わっていきます。
お客様の４日間の変化というと
・お通じが１日２回出る（今まで便秘がちで、１回出るか出ないかだった）
・毎日食べていたおせんべいやチョコを食べなくなった
・熟睡できるようになり、朝の目覚めも良くなった
・食後体の中からポカポカする
・冷え性で低体温だったが、36.4℃まで体温が上がった
・ゆっくりよく噛んで食べているので満腹感が得られるようになった
・顔がすっきしてきた
・制服のスカートが緩くなった
・体が軽くなった
・食事作りが簡単でラクチン
いかがですか？
１０日間のプログラムなのに、たった４日でこんなに変化が表れているんですよ。
今まで食べ物と自分のカラダにこんなに向き合っていなかった
この４日間で気づきがあったとも
これは実際に体験しないとわかりにくいことなんですが
本当にカラダは食べたものでできているんだと実感できます。
残り６日間も一緒に楽しみながら続けていきます！
どんな変化があったかまたご報告しますね。
ちなみに私の変化は・・・
顔がスッキリしたねと言っていただいてます
