人生を楽しく豊かにする食の専門家
管理栄養士 神田由佳です
食事の時間ってどう過ごしていますか？
忙しいとただ食べるだけになって
食器にまで気を配れないですよね。
ただ
お腹を満たすための時間
健康や美容のために取り入れるための時間
だけではちょっと寂しいなと・・・
食事の時間の意味付けは人それぞれだけど
私は食器にもこだわって
食べるということに、５分でも良いから集中したいんですよね。
食べ物に感謝をし、心を落ち着かせる時間にしたいのです。
そうすると
いつも気にしなかった食材の味、食感も楽しめるし
穏やかな気持ちにもなれる気がします。
これって気持ちにゆとりがないとできない時間の使い方だと思いませんか？
大人の時間
写真の向きがおかしい。戻せない
この黄色のスープカップ
オーブンもOKなんですよ
食器１つでお料理の幅が広がるのも素敵でないですか
好きな色、素材、デザインなど
お気に入りをもって
毎日の食事を豊かにしていきたいですね
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