人生を楽しく豊かにする食の専門家
管理栄養士 神田由佳です
テレビで話題になった健康に良い食べ物を取り入れて
病気の予防や治療を薬だけでなく
食事からも取り組みたいという
お気持ちはとってもわかります。
ですが、
これって本当に健康のためになってますか？
健康のためにとあれこれ選んで、
それが楽しくて美味しくて 食べているなら良いですが
大体の方が好きではない、
美味しくない ただ健康のため、
病気の予防のために食べています。
しかも健康に良い食べ物を摂り続けて
体調が変わったか伺うと ほとんどの方が「わからない」と・・・
健康のためにやっているつもりが、
かえってストレスで 全然健康のために
なっていないんですよね。
そんな残念な食事で人生楽しい？と聞きたくなります。
あれこれ考えて、頭で食べても
体が受け入れる状態でないと
体も心も変わらないんですよ。
これ案外知られていなくてですね。
私はいくら良いと言われても食べません。
美味しくないものは嫌。
だから私のお客様には「わ～！美味しそう！」って
思ってもらえるものだけを紹介しているんです。
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