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栄養士からみた今どきの効率よい栄養の取り方

栄養学的な視点から、いま現代人だからこそできる効率よい栄養の取り方を書いています。

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  • 疲労回復、精力増強、ダイエット、冷え症、気管支炎、かぜ、下痢、動脈硬化などに…「にんにく」

  • 疲労回復、視力改善、高血圧・動脈硬化予防、心筋梗塞・脳梗塞予防、がん予防などに…「赤ブドウ」

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