走る管理栄養士の食事と運動レシピ
今日で次女「采」が1歳になりました。週末は帰省し、じ～じ＆ば～ばから１升餅のプレゼントをもらいました。でも1歳児には1升のお餅は重すぎるので半分にしてもらい背負ってみました。何が何だか分からない様子ですが、笑顔でテーブルの周りをぐるぐるあっという間の1年だったなぁ大変とういうより、一人目より子育てを楽しめた感じがするんですよね。成長して色々出来ることが多くなりうれしいのですが、ちょぴりさみしい感じもしますねさ！これからお誕生日会の準備しなくちゃ
久しぶりの大雪でしたねこれじゃ、どこにも出かけられない！こんな時、何をして過ごせばいいの？？？ん・・・パンでも焼こうあんことチョコペンがあるから、あのキャラクターを作ってみよう出来栄えはいかがでしょう？？？愛と愛ママで作りました
あと10日で１歳になる次女の采最近はリビングの椅子を押して歩いたり、キッチンでいたずらをしたり・・・な～んにも出来ない日が続いています
愛の好きなもの・・・それは・・・「白米」これに塩をかけて食べるのが彼女は好きらしい（苦笑）ちょうすけママが腕によりをかけて作っても、食べてくれない時期もありました。最近ではお肉も食べられるようになり、昨夜は「ハンバーグ」を食べてくれましたよ緑スープは「ほうれんそうのポタージュ」です。これは采も大～好き
あっという間に2013年突入です。お正月は実家の父＆母がインフルエンザになってしまい、ゆっくりと自宅でお正月を過ごしました。でもやっぱり今年もおせちは作りましたよ。子供たちに手作り料理の大切さを知って欲しいからね紅玉が手に入らず、今年は抹茶チーズケーキになりました。これが結構みなさんに好評で、愛も大絶賛でした
今年は帝国ホテルのケーキ＆ちょうすけ手作りミートローフでちょっと早いクリスマス（21日）何だか毎日忙しくて、何もできないまま2012年も終わってしまいそうです。いや終わった・・・やっと年賀状が完成し、ホッとしていますが、明日から保育園そして旦那様はお正月休み突入（マジ～～～！）ゆっくり出来る時間はあまりなさそうでね（苦笑）
金曜日から４日間、熱と戦ったアヤ。あまりにも熱が続くので、再度小児科を受診したところ、中耳炎とのこと。耳を触るそぶりをしていたので、もしかして…と思ったら、的中！そんなアヤも今日から、やっといつもの元気を取り戻しました昨日は私が38.2度の熱母は寝てなんかいられないから、気合いで治したけどねいや、まだ治っていないけど家にあるもの何でも散らかして困ってしまいますが、」やっぱり元気が一番。皆さま、風邪・インフルエンザ・ノロにご注意ください
ランニンググッツを買ったら、少しはやる気が出るかと思い、ド派手な時計を買ってみましたでも、この寒さで心が折れ気味です
夫婦で「おやま思川マラソン10キロ部」に出場致しました！結果は・・・過去最悪かも？47分54秒だって～～～～～試験は勉強しなければ落ちるように、マラソンも練習しないとタイムは下がるばかりです
私！一人で立てるよ！10ヵ月にしてつかまり立ちが出来ちゃいましたマナお姉ちゃんは1歳過ぎまで立つこもハイハイすることまなく、ず～っと座っている楽な子だったのにな・・・
あや姫が木曜、金曜と産まれて初めての高熱を出し、自宅待機しておりました。ちょうすけママもずっと抱っこにおんぶで少々疲れ美味であります昨日の午後からやっといつもの元気を取り戻し、今朝は久々の1時間ジョグへ。ただ今コーヒーを飲みながら、とても気持ちの良い朝を過ごしております。ホント・・・子育てって大変・・・
平日は家族そろってゆっくり夕飯を食べる時間もなく、子供がわ～わ～騒げば、何も食べたくなくなってしまう・・・そんなこともよくあります。わたくしも栄養指導で、「食事を楽しみましょう！」「みんなと食べるご飯は美味しいですよ」な～んて言っているけど、これってホントですね。やっぱりどんな食事でも家族そろって食べるのが一番今夜は「ロール白菜」だよ
早いもので「采」は今日で10ヵ月離乳食もよく食べ、体重は８㌔を超えましたパンやおやつは自分で持って食べらようになりました泣く声も大きくなりました順調に成長していることが何よりです
何だかやる気が出ない・・・そんなことってありませんか？？？毎日って訳ではないのですが、「本当に何もやりたくない！」そんな気持ちになることがあるんですよね家事も育児もマラソンもパソコンでの仕事も・・・昨日は1時間ジョグに行ったのですが、今日は強風を理由にさぼってしまいましたわたくしの「やる気スイッチ」どこにあるかのかな？？？
娘二人はスイミングを楽しんでいますマナちゃん、早く潜れるようになるといいねあやちゃんは潜っても（強制的に）泣かないよ
朝焼けが綺麗な日曜日の朝です。まだ暗いうちに起き、家事をパパッと終わらせ、2週間ぶりのランニングへスタート時は調子が良いものの、後半はバテバテ・・・たった1時間のジョグなのにね来月は10㌔レースに出場する予定なのですが、大丈夫でしょうか？？？
秋はご飯がおいしいよね～「さつま芋とツナの炊き込みご飯」作ってみました
足利尊氏公マラソン大会に出場しましたわたくしではなく、こちらのお方なんとか10㌔走れたようです。が、しかし・・・トレーニングせず参加致しましたので結果は49分6秒
ず～っと行きたいと言っていた「ディズニーランド」に行って来ましたこの前はスティッチとの写真撮影で泣いてしまったけど今回はこの笑顔大興奮だったねピノキオと写真を撮れなかった・・・と怒っていたけど・・・（ゴメン）本当に本当に（だって10時～19時半まで遊んでいたもんね）この日はマナ姫に尽くした1日でした・・・パパもママもそして、そしてアヤちゃんも頑張ったよ！
「ベビースイム」始めましたわたくしも・・・20代前半は週16本以上のレッスンをこなすスイミングコーチでした。この塩素のニオイが懐かしい～
