私はアトピー体質ですので保湿は欠かせません。
皮膚のメカニズム上、乾燥するとかゆみの神経が伸びてしまい、健康肌だった人も容易にかゆみを感じやすい肌に転換してしまいます。
保湿の際に有効なのは、入浴や洗顔の後など、水分を与えた際に保湿成分を含んだクリーム等を塗ることです。肌に水分を与えた直後は過乾燥といって水分が奪われやすい状態に陥ります。ひじの裏やふくらはぎなど、乾燥しやすい場所から保湿しましょう。
また、保湿の際には大量のクリームを一度に使うより、こまめに少量ずつ行うように心がけましょう。入浴後と同様で、保湿のし過ぎは感想を招きます。
私のオススメはニベアソフトです。ワセリンほどはべたつかず、しかし程よく保水感を残してくれます。
一般に男性は女性に比べ皮脂が出やすいので乾燥肌にはなりにくいと言われますが、油断は禁物です。
体を守ってくれる重要な皮膚を大切にして、健康に日々を過ごしましょう。