ダイエット１５３日目

１日の食事

昼

卵かけ御飯

チョコチップメロンパン

夕方

白身フライ

ハンバーグ

パスタサラダ(水菜)

夜中

ミントアイス

プリッツ×2

運動

足上げ腹筋10回

体重

56.5