ダイエット48日目１日の食事昼フルグラヨーグルト夜野菜スープ鳥ささみサラダそら豆食後磯部せんべいもちふわパンケーキ抹茶オレ抹茶まんじゅうチロルチョコ運動イスに座ってサイドに倒す右10 左10体重58.2昼と夜だけだったら食べる量少ないのに食後に食い過ぎだな…でも月1の食欲が止まらないやつ…クソォ…意思弱い
