ダイエット５７日目

１日の食事

夕方

メープルもみじフィナンシェ

フルグラヨーグルト

夜

野菜スープ

はらみ2本

ミニ炒飯

食後

メープルもみじフィナンシェ(半分)

抹茶チョコのお菓子

運動

ウォーキング20分

エアサイクル50回

足上げ腹筋10回

体重

57.3