ダイエット７２日目

１日の食事

朝

担々麺(ソーメン

昼

ホームランバー(チョコ)

ツイストパン

夕方

フルグラヨーグルト

フライドガーリック飯

夜

ポテト

ルートビア

運動

橋のポーズ15秒×2

エアサイクル50回

足上げ腹筋15回

体重

57.6