ダイエット２１１日目

１日の食事

朝

サーターアンダギー

夕方

いちごのブラックサンダー

サイダー

夜

ブリの西京焼き

運動

サイドブリッジ 左右30秒×2

ツイスト腹筋左右10回

体重

54.9

昨日結構食べちゃってたんだけど

ちゃんと体重落とせてて良かった！

運動もちょいちょい再開してるぞ！

とりあえず54キロキープしたまま

筋トレで身体絞ろう！