ダイエット１０４日目

１日の食事

朝

卵かけ御飯

夕方

ヨーグルト

フルグラ

夜

チョコミントアイス

運動

エアサイクル50回

腰回し右30回 左30回

体重

56.5

体調最悪すぎる…

病院行ってきてついでに

アレルギー検査もしてきた〜

それにしてもほんと心身ともにボロボロだ