ダイエット２１６日目

１日の食事

朝

プリン

カルボナーラ

昼

ポンデ黒糖

カフェオレ

夜

チキンライス

サラダ

だし巻き卵

あげもち

クランベリージュース

梅酒ソーダ

運動

腕振り左右30回

体重

53.9

急遽仕事終わりに

神奈川住みの友達たちと

会って来た！

晩御飯食べたのに

少しつまんでしまった～><