私が通ってるフィットネスはカウンセリングがあって
実はもう２回受けてきました
１回目は100項目の身体の分析。
私は太りにくくてとても良い状態みたいで、内蔵脂肪10も無かった
やせてます…と言われました
健康的になりたいんですっ との私の希望に
なりましょうっ〓
ってな感じでスタート
の前に、
一つやっぱりかの結果が
腹筋が極度に少ない
腕と足の筋力は身長からは100％体重からは120％
なのに腹筋はその半分位だったかな
なのに腹筋はその半分位だったかな自覚はしてましたが、それが身体のバランスを悪くしてたみたいです
てなわけで
少しずつ腹筋をつくように頑張りたいと思います
＊少しの決意です
マイペースでやりたいと思います