ここ数年で感じることは、代謝の悪さなんです。
もちろん痩せにくい体質に変わってきています。
これではいけないと思い好きな水泳を再び始めて２年ほどになりますが、なかなか行けない日が多くて今一です。
ならばと夜遅くまで開いている岩盤浴に時々行って身体の芯まで温め、いい気分になって帰ります。
これも時々です。
食事はバランスを考えて摂っているつもりです。 ところがなんです。
こないだお風呂に入るときハタと自分の身体を見て、何か曲がっているような？？？と思いました。
名古屋の整体で矯正 しておくのもいいかもしれない。
そこで骨盤矯正をメインにしている整体に行ったところ、あちこち曲がりまくっていると言われ一応矯正みたいなものをしてもらいました。
２週間に１回は通った方がいいよと言われましたが、これってやっぱ、ダイエットにもつながるんでしょうね。
中年太りを防ぐために行ってみようかなと思ってます。