ホットヨガごっこ

1時間ほど、ホットヨガごっこをしていました。

以前、ホットヨガに通っていたことがありました。

とても気持ちよく、身体のよくないものが

出ていく感じがします。

今は行っていませんが

また通いたいと思っています。

で、ときどき家でホットヨガごっこをします。

浴室暖房で浴室を暖めて

熱めのお湯を張り、

ストレッチ等をします。

身体の芯まで温まり

綺麗な感じの汗が大量にでます。

お試しの際は

水分の補給が必要になりますので

お水を持ち込むのを忘れずに