清春さんが頭痛に苦しんだ、その前日、
たまたま私も頭痛にやられてました。
仕事中から痛くなってきて駅に降りたころには
痛すぎて吐き気がしてきてました。
左側頭部に、
ひらひらとはためくように痛いのです。
家に帰って横になっていれば水に沈んだ石、
静かに重く痛むだけになりますが、
ふと起き上がるとぎりりりり、と砕けます。
・・・激痛い。
もーやってらんないおー。
・・・闘ってやんよ！！
ヽ(`Д´)ノ
冷えピタ！
ずくずく血管が浮いているこめかみに。
額が熱いような気がするタイプの頭痛で使うとラクに。
マッサージ！
入浴！
血行は良くなるけど、なぜかついでに
吐き気がぶりかえしたりも・・・。
水分！
汗を過剰にかいたりして体の水分が減り、
頭の中を満たしている髄液が減って脳圧が
下がると頭痛が起こるらしい、と聞いたことがあります。
だからたっぷり水分をとる。
血流も良くなるし。
運動！
まっすぐ立ち、つま先立ちになりながら両手を上に。
白鳥の湖のアレのように、深呼吸しつつ伸びながら
両手の上下パタパタをしばらく繰り返すと、
肩甲骨のあたりの筋肉が動いて、血行がよくなります。
・・・そんなありとあらゆる対策を講じる中で。
最近ゲットした物(｀・ω・´)！
そして先日の九段会館で、
清春さんへのプレゼントに
入れさせていただいたもの
↓↓↓
ＡＶＥＤＡの「パドルブラシ」！
頭皮マッサージ用のブラシです。
これはブラシの台部分がちょっと特殊で。
通常だとこう。
↓↓↓
で、このブラシの歯に圧力がかかると
こうなる。凹むんです。
↓↓↓
・・・わかりにくいので図解すると、
通常だとこうなってる歯に、
↓↓↓
圧力がかかると、台部分が凹んで、
圧力をかけたものを「きゅっ」とつまむようになるのです。
↓↓↓
このブラシで髪をとかしたり頭に押し付けたりすると、
頭皮がきゅっとつかまれるようにマッサージされて
血行がとてもよくなる、と。
あー・・・気持ちいい。台部分が柔らかいので
ぎゅーっと押し付けたり、
ポンポンと叩くようにマッサージしても痛くない。
これでマッサージしてると、眠気が出てきて、
あくびが・・・。寝る前にも使ってます。
そもそも、パドル というのは、
カヌーとかでこぐ時につかう、あの櫂です。
このパドルブラシ、形もあのパドルに似てますよね。
・・・・それと。
【パドル はまたお尻叩きにも用いられ、
「パドリング」はスパンキング の一種と見なされている。
海軍 で懲罰に用いられたのが最初と言われる。
米国 では伝統的に学校や家庭でのお仕置きに使用された。】
Wikipediaより。
・・・確かにこのパドルブラシ、頭皮を叩いて
マッサージに使いもする・・・。
・・・す、スパンキング？！
お、お仕置きー？！
・・・・・って、ＳＭ？！
そ、そんなつもりで清春さんに差し上げたのでは・・・
・・・な・・ないです・・・・よ？・・・ホントですよ・・・？
・・・よ、よかったら頭痛辛い時に使ってください清春さん・・・。
ちなみに頭皮をマッサージすると、
頭痛や目の疲れの改善、
髪の質向上、
顔のたるみや顔色改善など
いいこといっぱい。
モミモミしませう。