一枚目が今日
次が4日前
整体の先生のYouTubeを観て外反母趾を自力で治す決心をして4日め
毎日のマッサージの結果
かなり親指が真っ直ぐになってきた気がする
それと指の可動域が間違いなく広がって足の裏も物凄い柔らかくなった
時系列的に写真をアップすると
とこうなる
ちなみに問題なのは実は左脚で
こんな感じ
時期も悪くお店のスタッフもインフルやら風邪やらでかわりばんこに休んでる状態
私も出勤を遅くしてもらったり早退させてもらったりしてるが
炎症による腫れがひかないうちにまた靴を履き立ち仕事なので朝は痛みがなくても帰りにはしっかり腫れてる状態の為中々マッサージも力を入れてできないのだが（腫れてるのにマッサージするから駄目なのかも）
もう数日かかりそうだ
しかしこちらの足もかなり変わって来てる気がする
今回の教訓として先ずは靴の重要性だ
接客業のため仕事用は革靴なのだが
カウンター内が多い事もありオシャレの必要性も無くなるべく安価な物を購入していた
しかし靴を履いてる時間がいちばん長いのはこの仕事靴であって
それは外履きの何十倍もの時間この靴を履いているわけである
値段どうのこうの以前にしっかり吟味して買わなければいけないのはこちらの方だったと56歳にしてようやく気がついた訳だ
次に歩き方の改善
やはり歩き方に癖があるから底も片減りしたり
狭い先端に足が詰まったりで靴の形に合わせて外反母趾になってしまった訳だ
私は異常に早歩きなので脚からしたら常に小走りくらいの負担がかかっていたかもしれない
せっかちなわけでは無いと思うのだが
目的地が決まっているのにダラダラ歩くのが嫌いなたちなのである
結婚してた頃は夫婦で並んで歩いていても気付けば嫁は30メートル後ろなんてこともしょっちゅうだった（だから離婚か 笑笑）
なので通勤時はもう少しゆっくり足が真っ直ぐ出て足の裏全体で踏み込むという事を意識して歩く事に
歳老いて仕事もやめ散歩くらいしか運動しなくなった時に脚が悪いというのはいちばん危険だからね
これもひとつ老後の準備であります
また経過は追ってレポートいたします‼️
