おはようございます。
サッカー始まりましたね♪
フレー＼(^o^)／ フレー＼(^o^)／
Blogを書きます。
6月の前半は、本業の方がバタバタしていたの でBlogが書けなかったんですが だいぶ落ち着いてきました。
落ち着いたところで、朝にトレーニングを始め ました！！
まずは、5時に起床して
ラジオ体操を始めます。
その後に、バナナを食べて外でランニング。。
近くの公園に向かい
十分なストレッチを始めた後に
腕立て100回×10セット
腹筋100回×10セット
スクワット100回×10セット
懸垂×20回
筋トレをした後は20メートルダッシュを10往 復
したあとに
プロテインを1リットルくらい飲みます。
生卵を10個くらい食べて朝ごはんは終了。。
もうお気付きな方がいらっしゃると思いますが 、
そんなトレーニングしていたら、死んでしまう 。。
出来るわけない。。
とBlogの内容が全く思いつかなかったので、
全く面白くない話しをさせていただきました。
それじゃ、また。
あとで、Blogを書かせていただきます。
とりあえず、こんなBlogで！！