こんにちは！おまつです！
この度、自分の辛かった経験
そして、その辛かった時期を
乗り越えた経験を
ブログに書くことで誰かの役に立てれば、、、
そう思いブログを書くことを決意しました。
なぜ、ダイエットをしようと思っても
成功しないのか、続かないのか
実際に私もぶつかった壁です。
その大きな壁とは「ストレス」です。
「この筋トレしんどいなー」
「前やったから今日はいいや、また明日やろう」
そう思ったことはありませんか？
お菓子を食べたい。けどダイエットをしてるから食べてはいけない。
けど我慢できない。一口食べてしまうと
いっぱい食べてしまって、あとで後悔してしまう。
そんな経験したことありませんか？
私はよくその経験をして、後悔していました。
しかし、
今のあなたにとっての最もの「ストレス」
それはなんですか？
それは自分の体型。ではないですか？
私はそのことに気づきました。
この先、ダイエットをしていく中で
しんどくなる。やめたくなる。投げ出したくなる。
そんな時が必ず来ると思います。
そんな時は目をつぶって短い時間でいいんです。
自分が理想とする体、、、
成功したい、、、
それを考えるだけで大きく違ってきます。
また、
簡単に痩せれる方法。
最近、よくネットで目にしたり
テレビなどで耳にすること
ありますよね。
しかし、
それだけで痩せれるわけないじゃん
そう思ってる人も多いと思います。
私もその中の1人でした。
理由は、、、
実際にやっても成功しなかったから。
そうです。
だから
私がこれから教えさせていただくダイエットは
ただ食事を抜くだけ
炭水化物を抜くだけ
そういうダイエットではないです。
ただ
短時間で簡単にできるトレーニング
ストレスを溜めにくいダイエット
を紹介していきます。
その中で、ダイエットを始める前にしてもらいたいことがあります。
それは
今すぐ目標を決めること。
3ヶ月で8キロ落とす。
このような
具体的に設定をしてください
自分のモチベーションの維持にもつながります。
それと同時にダイエットの成功確率も
ぐーっんとあがります。
そこからあなた
は
変わります！
私と一緒に
目標達成をしましょう！
それでは、今日はこの辺で。
最後まで読んでいただきありがとうございました！
おまつ。