ノースリーブファッションを
楽しみたいのに、
二の腕のプルプルが、、、
ダイエットしているのに、
二の腕は細くならない、、、
こんな悩みを持つ女性は
比較的多いのでは無いでしょうか？
こんにちは。おまつです。
落ちにくいと思われがちの
二の腕のプニプニですが、
実はちょっとした運動や、
日常生活の過ごし方の工夫一つで、
簡単に二の腕痩せすることは
可能なのです！
今回は
そんな二の腕の悩みを解決する方法を
お伝えさせていただきます。
今から、３０秒だけ僕に時間をください
そして、
この記事を熟読することをお勧めします。
頭に思い浮かべながら読んでください。
じりじりと真夏の
日差しが照りつける猛暑日の中、
あなたはたちまちコンビニで
アイスをほうばろうとしています。
「あちぃ～」
地元の高校生が、通りすがる時、
「あの人超綺麗じゃね！？」
とざわつく。
こんな現実味わいたくないですか？？
可能なんです。
後ろ姿だけで
そう思わせることが
できてしまうのです。
なぜ二の腕と関係があるのか？？
二の腕に自信があると、
必ずノースリーブ姿にも
自信がでるのです。
すなわち、あなたの服装から、
美人オーラが解き放たれるのです！
まあ高校生に綺麗と
思われても仕方ありませんね。
大学のキャンパス、
友達と別れ際、
ノースリーブを来て自信満々、
満面の笑みでバイバイと
手を振ることができてしまいます。
周りの目なんか一切気になりません。
それどころか、
むしろ自慢げに腕を
振り上げれるでしょう！
しかしながら、
こんなことはあなたの
努力次第によって
変わってしまいます。
がんばらなければもちろん、、、
腕から批判されるでしょう。
「そんなことはないな～」
そう思うあなた、
実は男は腕もよく見ています。
手を振る時何気なく
降っていたかもしれませんが、
揺れる人は揺れています。
そして、それが目立っています！
影で言われるでしょう。
「二の腕がマイナスだな」
「あれでよくノースリーブを着れるよ」
さあ、
こんなことを
避けたいとは思いませんか？
そんなあなたのために
今日は１つだけ
教えたいことがあります。
二の腕を比較的かんたんに
シェイプさせてしまう方法です。
その方法とは、、、
『ねじりダイエット』
なんです！！
「え？それって効果あるの？」
いまあなたの心の声が聞こえました。
では説明しましょう。
もしかしたら
イメージができるかもしれませんが
詳しく説明させていただきますね！
二の腕ねじりダイエットは、
腕全体を前後にねじるだけで、
簡単に二の腕のぜい肉や
背中の脂肪が燃焼する
運動系ダイエットのエクササイズです
インナーマッスルを
鍛える効果なので、
女性らしいラインを保ちながら
スリムになれる方法なのです。
二の腕ねじりは、
ハードな筋トレとは違います。
とてもゆるやかな
エクササイズになりますので、
運動が苦手な方でも
続けやすいところが
嬉しい魅力でもあります。
それではやり方を説明します。
Step1
足を軽く開いて立ち背筋はまっすぐに
目線は遠くを見て、両手を広げる。
Step2
手のひらを外に向けて、
しっかりと広げます。
Step3
鼻からゆっくり
大きく息を吸い込みながら、
手のひらを外側にねじります。
Step4
息を吐きながら
基本姿勢に戻します。
この動作を３～５分間繰り返します。
このトレーニングは他にも
背中のぜい肉、猫背予防、
バストアップ効果があります。
ようするに
上半身のトータルケアですね！
ねじるだけで
これだけの効果が出るなら
やばいですよね！
やるっきゃないですよね！
二の腕ねじりを２週間続けることで、
脂肪燃焼スイッチが入り、
どんどん余分な脂肪を燃えます。
普段使っていない筋肉だからこそ
短期間で効果が
得られるっていうことですね！
なので
あなたに
してもらいたいことがあります。
自分の二の腕を
かるーくつまんでください。
それが今のあなたの現状です。
現状を知ることはとても大切です。
ただ、その現状はすぐに
あなた次第で
しなやかで
女性らしい二の腕になりましょう！
ではこのへんで。
最後まで読んでいただき
ありがとうございます。
おまつ。