上記の記事で自分の現状いついて書き、まずは1週間頑張ってみようと思い行動してみました。
結論から言いましょう。まぁまずは分かり易い体重、数字に触れていきますか。
1週間前自分の体重なんですが、「74.4」kgでした。そこから1週間毎日7種類の筋トレをすると、、、、、、
「73.8」kg
に、なっていました！！！
すこーしだけ体重は減りましたね。これくらいの誤差なら飯食いまくったとか激しい運動したとかでいくらでも増減して変わると思いますので、喜ばしくはありますが全然油断できない値ですね〜。
さて、数字はともかく本来の目的である、
「丹田に力を込める」
そっちの方は果たせたんかいって話なんですが、これも正直言ってまだまだですね。これも体重の誤差と同じで、きっかけさえあれば全然どっちにでも転べる時期、「頑張りどころ」ってやつですね。
個人的には三日坊主常習犯の僕が、1週間も継続出来ただなんてよく頑張ったなって思うんですけど、それでもまだ安心出来るほど根気を養えたかと問われたら「NO」って答えられます。1週間頑張っただけで根気が身につくのなら下っ腹は出ないし体重も74まで増えてません。
なのでまた新しくメニューを変えたりしながら何かしら継続していきたいなと思います。
あー、そうだ。体の変化についても書いていきますか。
毎日7種類の筋トレして体型がどうなったのか何ですが、えー、これも全く変化はないですね。普通に下っ腹が出ております。
ですが、体感としては少し変化がありました。
体は依然として重いまま何ですが、走るのは楽しいって感覚が蘇ってきました。筋トレする前は体が眠っていた感じなのですが、今は少し目覚めてウォーミングアップを始めたって感じがします。
元々スポーツや運動は好きだったので、久しぶりに運動が楽しいって感じております（笑）
普段使ってなかった筋肉達が起き始めて喜んでるのかと😎
はい、そんなこんなでまとめていきます。
「体重」
ほんの少し減った。気を抜けばすぐに増える
「根気」
自分一人ではまだ危うい。こっちも気を抜けばすぐに元通りになる
「スタイル」
ほぼほぼ変化は無い。が、眠っていた筋肉達が動き出して少しだけ以前より体は動く
って感じですかねー。まぁ1週間ぐらいじゃ目にみえた変化はないよってことが改めてはっきり分かりました。ですがそれを理由に止まっていてはしょうがないのでこのまま頑張っていきたいと思います！
また新しく何か継続していくものを考えていこうと思ってます、その時はまたブログに書いていこうかな。ということで本日はここまでにします。
本日も読んでいただきありがとうございました、また次回の記事をお楽しみに〜👋