こんばんは。
昨日は、僕の一部が暴走してしまい？
それなのに、優しいコメントをたくさんありがとうございました！！
そして、プレゼントを贈ってくれた方、
お祝いのメッセージを送ってくれた方、
ゲストブックに書き込みしてくれた方、
本当にありがとうございました。。
誕生日を無事に送る事が出来ました。。
でも、文字通り『何事も無く』・・・・。これで良いのか36歳・・・。
いやいや、皆様の温かい思いのかな過ごす事が出来ました。。
これからも、ヨロシクお願いします。。。
エイスケ。。。
カピバラ♀っちから、ケーキ頂きました！ありがとね！！
って、カピバラ♀さん、『ない』は言わないんっすか！？（矢部ツッコミ）
でも、本当に嬉しいんだけど、カピバラ♀っちの場合、
○にリボンだけの方が、良かったなぁ・・・。（○の中に入る言葉は？？）
いやいや、ホントありがとうございました！！
（っち、って言うなぁ！！）
あ、はじめましてエイスケさんの三角筋です。
『さん』は、要らないだろ、こんなヤツに！あ、上腕二頭筋です。
二 三 『せーの！』 『カッチカチ やぞ！？』
三 『あーあー、そうですよね、コイツ、馬鹿ですもんね！』
二 『そうだよ、馬鹿だもん』
三 『昨夜だって、
いつものメンバーにご馳走になってきたのは良いけど、
帰って、プロテイン飲むかと思ったら、ウコンの力で飲んでたし・・・』
二 『酔ってても、俺らの事、考えてるんだな！と、思ったのに・・・』
三 『混ぜるなキケン とか、混ぜちゃうタイプですよね？』
二 『やるな絶対に・・・。変な理屈こねて・・・。』
三 『ホント、理屈っぽいですよね・・・。』
二 『こいつ、絶対に結婚出来ないよな？』
三 『無理っすね！絶対に！！』
二 『俺だって、 せめて、女の子にカッチカチ！とか、
言われてみたい物だけど、まず無いよな？？』
三 『そうですね、無いですね・・・。でも、せめて笑い位取れれば？？』
二 『それも無いな！いつもダダズベリじゃん！』
三 『そうですね、本人気付いてないけど・・・。）
二 『だって、馬鹿だもん！！』
三 『話、戻るけど、昨夜は調子乗ってましたね、コイツ！！』
二 『いや、違うぞ！あれは、ヤケになってたんだよ。』
三 『あー、そうっすね。悲しい感じでしたね』
二 『そうだな、今日だって誕生日なのに、二日酔いだし・・・。』
三 『良いんじゃないですか？どうせ、予定も無いんだし』
二 『悲惨だな、ホントに・・・』
三 『あ、起きた！？』
二 『どうせ、トイレだと思うけど、この辺で止めとくか？』
三 『そうっすね？？』
二 『あ、こいつの上腕二頭筋と』
三 『三角筋でした。まったね～！！』
あー、記事全部書いてから、
ウィンドーを閉じ、全部を消してしまったー！！
で、改めて、こんにちは。
昨夜は筋トレに。
でも、ベンチプレスで６０ｋｇを３回がやっと・・・。
チカラ落ちたなと、気分も落ちそうだけど、
いつものメニューは、こなせたので良しとします。
そして、帰宅後はプロテイン摂取。
筋トレ直後や、就寝中は成長ホルモンが出るので、
そこに、タンパク質をドーン！ってのがプロテインです。
でも、ここんとこ飲んでなかったので、
就寝前に飲むのを忘れがち・・・。
そして、話しは変わって、
先日、ヨドバシにて電池交換したＧのイルクジ。
横浜チャリでも、着けて行ったんだけど、妙に違和感。。。
帰ってから見ると・・・。
ベルトが上下、逆に付いてました！？
左のが正解の付き方です。。。
ヨドバシに文句を言いに行くのも面倒なので、
自分で、付け直しました。。
ホントは、『バネ棒外し』と言う工具が要るんだけど、
精密ドライバーのマイナスだけで、何とか交換。。
だって『自分、指先、器用』ですから・・・。。。
僕は極上の『Ｍ』って訳ではないけど、
何だか、ヨドバシから宿題を出されたようで、
ちょっとだけ楽しかったりも・・・？？
こんにちは。
最近やっと、正月太りもゲイン出来たので、
このまま、調子に乗り、１ｓｔ ダウン、
いや、いっその事、タッチダウン狙いに行きます！！
（訳分らないですよね？アメフト用語です。詳しくないけど）
で、詳しくは書かないけど、土曜の夜は筋トレに。
空いていたので、一応、いつものは、やりました。
そして、日曜は、久々のチャリ。。
支度を始めると、いつ以来乗ってないのか分らないほどで、
おかげさまで、タイヤは空気も抜けてフニャフニャ・・・。
『ゴメン、俺が根性無しのフニャ○ンな、ばかりに』と、
何べんも、何べんも謝りながら、空気を入れ、いざ出発！
今回も、横浜一周位走れれば良いかなと？と、
Ｒ１５に出てから、南下します。。。
道中は、特筆する事も無く、みなとみらい地区。
そこで、パチリ。
日本丸と、奥には観覧車。
これ、時計機能もあるので、昔はタイムショックとか呼んでたな。。
で、そのまま進み、今度は。
朝日も眩しいけど、山下公園前。
九時半くらいだったかな？全然クルマいないですね。。
そして、
氷川丸と、
分るかな？かもめ君。。
そして、公園からですが、
お色直し中のマリンタワー。
シルバーに変わるとは聞いてましたが、
何だか、ピッカピカで安っぽい感じするんですけど！？
その後、バンドホテル跡地のドンキを横目に見つつ、
港の見える丘公園に続く、坂道を一生懸命に登る。
急な坂道に、心、折れそうになるも、
『俺は（出来る子）、俺は（出来る子）』と何度も念じ、
やっとで登りきりました。。
もう、その時は叫びそうでした、『エイドリアーン！？』って。。
そして、一番軽いギアのまま、
ふら～と走ると、警察官が護衛してる建物が。
何かと、じっと見てると、警察官に『おはようございます。』と、
とても爽やかに挨拶されてしまいました。
ちょっとだけビックリしましたよ。。
そして、有名な夜景スポットから。
ＴＶや情報誌にも、よく出ますが、
住宅地の為とか言って、詳しくは言わないですよね？
でも、昔は夜、渋滞になってましたよ！！
今は、どうなんでしょう？？？
同じ場所から、港のクレーン達。
そして、ちょっと進むと、あれ？ベイブリは？？
分りづらいけど、『Ｈ』の部分がそう！
真横なのか、真正面なのか？？？何だか面白い構図。
その後は、丘を下り、警察署の横を通り、
ムーンアイズの前を通り、本牧を抜け、根岸方向に。
ここでも、特に書くことも無く進み、磯子のＴ字路。
大岡川？沿いに曙町方面に戻る。
そして、桜木町。
何だか、立派になり過ぎてて・・・。
『♪いつでも探しているよ、何処かで君の姿を、
明け方の街、桜木町で、こんな所にいるはずも無いのに♪』
って感じでは、なくなっちゃいましたよね・・・？
憂いが、無いというか、何と言うか・・・。
でも、『みなとみらい』の逆サイド側は全然知らないんだけど。
そっちが、ディープな桜木町なのかな？？？
有名なガードの落書きも、全て無くなっちゃったのかな？？
メンタムのナース姿の女の子が、
マシンガンを持ってたのが、好きでした。。
この後は、ホントに何も無く帰路に。
でも、鶴見辺りまで来て、距離が４０キロしか行ってないので、
目標の５０キロに届くよう、少し遠回りをし、４８キロ乗りました。。
午後からは、また出かけ、お買い物。
買ったのは、これと、
男のプロテイン、３キロ買い！半年はもちそう・・・。
そしたら、シェーカーとパンフを二冊貰いました。
でも、サプリって読めば読むほど、
何が良いのか分からなくなります。
それと、今の気持ちを残す為、
１００均にて、道具を買い付けて、
書に残してみました。。
筆を持ったのなんて、いつ以来？？
中学でやったかな？？？
しかし、汚ったねー、字だ・・・。
スイマセン、また長々と・・・。