こんにちは。プレゼント頂きました！！
（代表して、蓮華さんのを表示してます。）
蓮華 さん、消防官 さん、♀ミサヲ♀さん、
ありがとうございます！
『ＭＡＨＡＬＯ』って、ありがとう ですね！
こちらこそ、ホントに色々とありがとうございます。
そして、皆さん、これからもヨロシクお願いします！！
エイスケ。
こんばんは。プレゼント頂きました！！
ゆっこ さんから『ＭＡＨＡＬＯ』です！！
これって、ありがとうの意味なんですよね！
こちらこそ、ありがとうです！！
これからも、ヨロシクね～！！
こんにちは。
プレゼントを頂きました！！
超お洒落ブロガーの、
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boulevard さんからホワイトデーカード頂きました！！
ありがとうございます！！！
僕も、ぼーりばーど さんのような、
お洒落ブログを目指してるのですが、汚ねー腹出して・・・。
しかも、ぼーりばーど さんのは、文章も面白いのです！！
たまに、パク・・・いやいや参考にさせて頂いています。。。
最近は、お洒落記事が多く、コメなかなか書けずスイマセン！
こんな僕ですが、これからもヨロシクお願いします！
プレゼント、ありがとうございました！！
こんばんは。
先日、３０インチのジーンズがゆるいって書きましたが、
最近、ふと思い出したんだけど、あ、あれがあったと・・・！？
皆さんも、ありませんか？
着られなくなったけど、捨てられない物・・・。
痩せたら着ようと思って着られないままの物・・・。
僕は、これ。
５０１の２９インチ！！
『ＸＸ』でも、ビンテージでも何でもないけど、
やっぱり、リーバイスの５０１は特別かな！？
穿いてて、膝下のラインが好きです。
これ、以前ダイエット成功してた時穿いてました。
で、今、少し痩せたので試しに穿いてみたら・・・。
分るかな？むしろ、ウエストに余裕が！！
全体としても、ちょうど良い感じになってました。。
でも、随分穿いたので色が・・・。
今年は、また薄いのが流行るって聞いたけど、ホント？？
大丈夫？今、穿けるかな？？
今の僕は、濃いい色の方が好きなんだけど・・・。
ついでに撮ってみた、キタナイもの・・・。
少ーしだけ、薄っすらと横の辺に筋肉が・・・。
男だったら、割れた腹筋になってみたいものだけど、
その道は、なかなか険しいようで・・・。
ショッカーに改造されて、
カニ腹の様になっても良いかな？？？
そう、ジーンズはリーバイスですが、
パンツは、何処の物でしょう？？？
こんばんは。
(また、訳分からぬ事多いので、ちょっと編集しました。）
昨日は、忙しい最中、映画も観に行きました！？
観たのは、『少年メリケンサック』です。
やっぱね、どんなに忙しくても、
自分の時間を作らないと、モタナイです。
例え、それが体力的にツライ事になっても、
精神的には、フラットでいられるというか・・・。
そうそう、『少年メリケンサック』
公式ＨＰは、http://www.meriken-movie.jp/ です。
脚本、監督のクドカンの世界観が好きな人は是非！！
でも、脚本のみの、映画、ドラマがシングルＣＤだとすると、
監督までやった、この作品は、アルバムって感じかな？
相変わらず、訳分からぬ表現ですね・・・。
ＴＶドラマほど、キャッチーではないです。。
でね、劇中の、佐藤浩一さんの、台詞に、
『あー、このままで良いんだ！何も変らなくても』
と、思いました・・・。また意味不明・・・。
これは、映画観て下さい！！
それとね、やっぱり、この映画の魅力は、
宮崎あおい さんのハジけた演技に限るね！！
これ、『篤姫』撮影中に撮ったらしいんだけど、
その反動なのかな？？スゲー、ハジけてます！！
あと、これは個人的な趣味なんだけど、
宮崎さんが、袖の長いカーディガンで指先だけ出して、
中指を立てるシーンがあるんだけど、（なんちゅうシーンや！？）
それが、カワイクて・・・。
書き忘れたけど、先日の『ハルフウェイ』でも、きい ちゃんが、
制服の下に、白い袖の長いセーターを着てるんだけど、
『ズキュン！！』と、僕の『心の臓』を打ち抜かれました・・・。
どうも、僕は、女性のそんな仕草にグッと来るらしい・・・。
アメブロ内でも、よく見るんだけど、
その都度、『あー、僕はこの人好きだ～』と思ってしまいます・・・。
あれ？僕の趣味の話になってるぞ？？映画の感想は？？？
そんなんで、少年メリケンサックでした。。
こんばんは。
最近、アメンバー記事続いちゃっててスイマセン。。
でも、そこそこ筋トレだけは行けてるので書きます。
今日は、ＷＢＣだからか、少しだけ空いてました。。
先ずは、ストレッチ。
そして、バランスボールを使って腹筋30回。
いつもは、マシンはベンチプレスからと決めてるんだが、
占領しちゃってる人がいたので、後回し・・・。
なので、バタフライ（胸） 約６０㎏ １０回 ３セット。
レッグプレス、約１３０㎏ １０回 ３セット。
ラットプルダウン（後背筋）４５ｋｇ ５０ｋｇ ４５ｋｇと、
逆手ナロー、順手ワイドと、１０回 ３セット。
ショルダープレス（肩） ４０㎏ １０回 ３セット。
ローイング（後背筋） 約５０㎏ １０回 ３セット。
そして、ベンチも空いたので、
４０㎏ １０回、４５㎏ ８回、５０㎏ ８回、
５５㎏ ５回 ６０㎏ ３回×３セット
ダウンの意味で、５０㎏ ８回、４０㎏ １０回。
いつも、ベンチを後回しにした場合、
他のトレで疲れてしまい、ちゃんと出来ないんだけど、
今日は、普通に出来ちゃいました！なんで？？
これで、マシンは終了。
腹筋台にて、角度を強めで、３０回。
そして、足上げの腹筋 １０回。
その後、３０㎏のバーベルで、
肩、二の腕のトレ、３種。。
あとは、ダンベルで細々とやり、もう一度腹筋。
それで、終了！！
でもね、木曜日の夜、久々に天気が良かったのと、
実は走ってる！なんて話しを聞き、僕も走りました！！
近所の一角を５周ほど。５ｋｍも走れたかな？？
徒歩に毛が、いや産毛が生えた程度のスピードだけど、
達成感だけは味わえました・・・。
でも、そのおかげで、今も筋肉痛・・・。
明日は、大丈夫かな？でも天気も心配だよね！？
特に内容は無いのに、また長いですね、スイマセン・・・。