ぉこんいちは。
地味に忙しいながらも、最近は筋トレには行けてます。。
昨夜も行ったのですが、メニューは、
先ずはストレッチをしてから、腹筋。。
そして、懸垂をワイドの順手、ナローの逆手で１０回っつ。。
その後は、ベンチプレス。。
４０㎏ １０回、５０㎏８回、５５㎏８回、６０㎏５回、６５㎏５回、
７０㎏ ３回を３セット。。
そして、ダウンの意味で、６０㎏３回、５０㎏５回、４０㎏８回。。
この時は、姿勢に注意して、ゆっくりとやってます。。
（バーの重さは約１０㎏だそうですが、入れてません）
その後は、マシンをやりつつ、
使いたいモノが空いてなければ、懸垂を。。
そして腹筋をして、ダンベル、バーベルを。。。
ま、そんな感じです。。って興味無いですよね・・・？？？
なので、またタイガーの事書きます！！
今回は、寒いからか、あまり活動的ではないですね・・・。
以前は、部屋から飛び出して各階を探検してたのに・・・。
なので、ほぼテーブルに隠れてます・・・。
でも、僕が部屋に入り、食事の支度をしようと、
ストーブを点けると、もそもそと出てきて、
ストーブの超アリーナ状態！？それも、こっちが呼んでも、
『ん？』 とアタマだけ向けて。。。それ以外は、こんな感じ。。
和室との段差部分を枕にオッサンです。。
でも、僕が食事の支度をして、タイガーもカラダが温まった頃、
炒め物で、油が跳ねても良いように敷いた新聞に乗り、
最初こそ棲ましていたものの、こっちが無視してると、またダラリ・・・。
で、少しばかりかまってあげると、嬉しいのか？
って、近い近い近い・・・。
こうして食事の準備が出来、僕が食べ始めると、
また遊んでくれなくなったと、テーブルの下に帰って行きます。。
ワガママなヤツめ・・・。
こんな可愛いタイガー君ですが、実はかなりデカイです。。
僕のスリッパと比べてみて！！