こんばん は、こんな時間に申し訳！？
今夜は久々に筋トレに行きました。。
先週は、全く行けず、先々週も行けてたっけ・・・？？
誰かさんの言葉に、
『ローマと筋肉は、一日にしてならず』ってあり、
僕も、大して出来てる訳じゃないけど、日が経つと不安に。。
そして、やはり全然ダメでした・・・。
ベンチでも、以前は８０㎏（今回からバーの自重込みで）が、
フォームを意識しつつ、３回は挙がったのに、今回は・・・。
無理やりで、２回がやっとでした・・・。
そんななので、
セット間のインターバルも自然と長くなり、
今日は比較的空いていたのに、いつものメニューもこなせず。。
『ローマと筋肉は一日にしてならず』を体感しました・・・。はぁ・・・。。